Aikido Dojo Steyr | Industriestr. 4-6| 4400 Steyr | office@aikido-steyr.at | Copyright 2009 All rights reserved | Privacy Policy Japanische Kampfkunst AIKIDO - Training AIKIDO Die Techniken des AIKIDO sind von den Techniken des Daito- Ryu Aiki-Jutsu und dem Schwertkampf geprägt. Typisch sind die kreisrunden und spiralförmigen Techniken, mit denen die Angriffsenergie des Gegners nutzbar gemacht und verstärkt auf den Angreifer zurückgeführt wird. Am Beginn des Trainings sitzt man im Kniesitz (Seiza) in einer Reihe dem Trainer ge-genüber und versucht sich zu sammeln und Aufmerksamkeit für das Training zu fin-den. Das weitere Training kann man in 4 Teile gliedern: 1. Aufwärmen und Atemübungen 2. Fallschule 3. Technischer Teil mit Partnerübungen. 4. Abwärmen mit Atemübungen und/oder Massage Man sucht sich einen Partner und verneigt sich vor ihm (Oberkörper leicht vor-beugen), dann einigt man sich, wer der Angreifer (Uke) und wer der Verteidi-ger (Tori) ist. Die Techniken werden ca. 4-mal abwechselnd rechts und links gemacht, dann tauscht man die Rollen. Während der Trainer eine Technik vor-zeigt, begibt man sich wieder wie am Beginn in den Kniesitz. AIKIDO - Trainingzeit - Ort Dienstag, 18.00 - 19.30 | Donnerstag, 19.45 - 21.00 Uhr | Steyrdorfschule